Contact Information
Address:
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Die Zeit der Schwangerschaft und der Geburt ist ein besonderes Kapitel im Leben einer Frau. Sie bringt Freude und Erwartung mit, aber auch tiefgründige Veränderungen und Herausforderungen. In dieser besonderen Phase ist die mentale Gesundheit wichtiger denn je. Sie bildet die Basis für eine positive und entspannte Geburts- und Mutterstiftungszeit.
Als Stephanie Borner, Ihr Mental Coaching Spezialist aus Olten, und Initiatorin der Geburtsvorbereitungskurse in dieser Gegend, verstehe ich die Bedeutung dieser Lebensabschnitte. Mein Fokus liegt darauf, Ihnen durch gezielte Unterstützung und wissenschaftlich fundierte Methoden zu helfen, Ihre körperliche und mentale Vitalität für diese natürliche Prozess zu stärken. Wir stehen in der Kirchgasse 15, Olten für Sie da.
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt.
Die Geburt selbst ist ein komplexes Phänomen, das sowohl körperliche als auch emotionale und mentale Aspekte betrifft. Viele Frauen fühlen sich aufgrund der vielen Informationen und unterschiedlichen Vorstellungen von einer Geburt überfordert. Ängste vor Schmerzen, Unsicherheit bezüglich der Geburtsdynamik und die Sorge um die Anpassung nach der Geburt können die psychische Verfassung belasten.
Deshalb biete ich in meiner Praxis an der Kirchgasse 15 in Olten spezielle Angebote an, die darauf abzielen, diese Herausforderungen zu meistern und eine positive, selbstbestimmte Geburts- und Mutterschaftserfahrung zu ermöglichen. Mein Ziel ist es, Ihnen das Gefühl zu geben, fachlich begleitet und entspannt in Ihre neue Rolle als Mutter oder Eltern zu gehen.
Was sind Geburtsvorbereitungskurse?
Meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind keine klassischen Geburtsvorbereitungskurse im Sinne von Übungen für die Beckenbodenmuskulatur. Stattdessen konzentrieren sie sich primär auf die mentale und emotionale Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach.
In diesen Kursen, die direkt in der Kirchgasse 15, Olten stattfinden, erlernen Sie verschiedene Methoden, um:
Schmerzzuflussmuster zu verstehen und eigene Schmerzgrenzen zu erkennen Entspannungstechniken wie autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Atemtechniken anwenden Visualisierung und positive Affirmationen nutzen, um eine angstfreie Geburtsstimmung zu schaffen die Emotionsregulation im Geburtsstress zu verbessern Vertrauen in den eigenen Körper und seine Fähigkeiten zu stärken Entscheidungsstrategien für verschiedene Geburtsverläufe zu entwickeln Prä- und Postnatal zu planen und Ressourcen für die Zeit nach der Geburt zu identifizierenDie Kurse finden in gemütlicher Runde statt, bieten Raum für Fragen und persönliche Erfahrungen und sind ein Ort der Vorbereitung und Entspannung für die Mutter und auch den Vater, der sich einbringen möchte.
Warum ist mentales Training vor der Geburt so wichtig?
Mentales Training vor der Geburt hilft Ihnen, die Geburtsprozesse besser zu verstehen und sich auf Ihre eigene Kraft zu verlassen. Durch regelmäßiges Üben von Entspannungstechniken und Visualisierungen können Sie:
Schmerzen besser bewältigen und die Wahrnehmung von Schmerzen verändern Angst und Panik reduzieren und so eine ruhigere Geburtsstimmung schaffen Positive Gefühle stärken und die Bindung zu Ihrem Baby fördern Mehr Selbstvertrauen entwickeln und sich auf den Geburtsprozess einstellen Die Geburtsdynamik intuitiver erleben und mitgestalten könnenEs geht nicht darum, die Geburt kontrollieren zu wollen, sondern sich auf den natürlichen Ablauf einzulassen und ihn mit Klarheit und Entspannung begleiten zu können. Diese Vorbereitung in meiner Praxis an der Kirchgasse 15, Olten kann einen grossen Unterschied machen.